お知らせ

2024年3月 スケジュール

そろそろ花粉症が気になる季節になりました。

花粉症は国内では約4000万人が発症すると言われています。

症状が重い人は、本当にキツそうで

仕事や家事の効率がグッと下がってしまいますね。

 

花粉症の人は症状が始まる前から、治療することが大切です。

薬の服用だけではなく

腸内環境を整えたり

ビタミンDの摂取

甜茶を飲む

等々、薬の服用以外でも自分で出来ることを

いろいろ試して

自分に合うものを探してみるのも良いかも。

 

私は毎年「とうとう仲間入り?」と思う日が2、3日ありますが

なんとか踏ん張っています😁

もともとアレルギー体質なのでいつ発症してもおかしくない・・・

なので、一応気をつけています。

 

私が注意していることは

●花粉との接触を極力減らす

マスクの着用はもちろん、この時期の洗濯物は室内干しに変更

大好きなモフモフ系の服は表に着ない

●しっかり運動

基本的な体力をキープして、免疫力が下がらないようにする

●冷えに注意

鼻かぜなどから花粉症に移行することを防ぎます

 

こんな感じでしょうか。

栄養面では、ビタミンDをしっかり摂るようにしています。

 

今年もなんとか発症せずに乗り切りたい😁

 

では、3月のスケジュールのお知らせです。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

☆【フロールーシー】
日 時:3月10日(日)
10:00~18:00
*別日にプレ、プレを合格したら別途テストを行います。
形 式:オンライン開催
受講料:33.000円(税込)

※この講座は、日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター向け(マスターコース受講以上の方)となります。

 

☆【ベーシックコース ブラッシュアップ】

日 時:3月25日(月)・4月8日(月)・4月15日(月)・5月13日(月)

5月20日(月)・5月27日(月)・6月10日(月)・6月17日(月)

全て13::00~15:00 合計16時間

形 式:オンライン開催

受講料:20.000円(税込)

スポット参加も可能です。

その際の料金はお問合せください。

 

★リアルインストラクター養成コース(ベーシック)

現在、横浜/川崎にて(土)(日)に開講中。

*ご都合に合わせていつからでも始められます。

 

★オンラインインストラクター養成コースは

ベーシック・マスターともに

(月)(金)(土)(日)に開講中。

*こちらもいつからでも始められます!

 

★ムアイタイ養成 オンラインコース

復習参加ご希望の方は、連絡ください😊

(3月はお休みになります)

*体験レッスンをご希望の方はお問合せください。

 

☆2023 ライセンス更新講習会(補講開催)

3/16(土)10:00~12:00

3/17(日)13:00~15:00

 

◇レッスンのスケジュール詳細はこちらから。

オンラインスタジオ ルーシーダットン (studio-lassa.com)

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

お問合せは

rdasakuraacademy@gmail.com

へご連絡ください。

 

写真は2月に開催した【肩凝り・姿勢改善に関する新15ポーズ】での一コマ👍