日本の夏は、本当に暑くなりましたね。
昭和の夏は良かったぁ😊
と、言っていても
この環境で生活しなければいけないので
体調管理がとても大切になります。
身体が重たく、だる～くなったり
食欲が落ちて、体力が落ちてきたり
夏はお腹の調子を崩す人も多いですね。
免疫力も下がるので、風邪っぴきさんも多くなっている感じ😥
暑さ負けして、軽い熱中症気味の人も見受けられます。
だるいかもしれませんが・・・
お腹の調子が悪いかもしれませんが・・・
（レッスン中、途中で抜けてはインストラクターに悪い、と思っていませんか？
全然、大丈夫なので安心してレッスンに出てくださいね。
トイレに行きたくなったら、そっ～と行ってきてください👍）
調子が悪い時にもルーシーダットンはオススメです。
どよ～んとしていた身体や心がスッキリしますよぉ。
さて、今回も早めに来月のスケジュールをお知らせします。
（忘れないように、忘れないうちに・・・😅）
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☆９月2日（土） 浜松
リアルレッスンを行います。
参加ご希望の方はお問合せください。
【フロールーシー】 12：30～13：30
【ルーシーダットン】14：00～15：00
☆９月１３日（水）
ムアイタイ養成 オンラインコースが始まります！
☆９月２３日（土）15：00～16：00
久しぶりのイベントレッスン❤️
【ビーチルーシー🏖️】
インストラクターは当アカデミー講師の西田先生と私になります。
会いにいらしてくださぁい。
★リアルインストラクター養成コース（ベーシック）
現在、横浜/川崎にて（土）（日）に開講中。
9月は下記の日程で予定しています。
9/9（土）座学・9/30（土）ポーズ
＊ご都合に合わせていつからでも始められます。
★オンラインインストラクター養成コースは
ベーシック・マスターともに
（月）（金）（土）（日）に開講中。
＊こちらもいつからでも始められます！
◇レッスンのスケジュール、ビーチルーシーの詳細はこちらから。
オンラインスタジオ ルーシーダットン (studio-lassa.com)
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夏の快適グッズ、いろいろありますが
（私もいっぱい持ってます😅）
個人的にオススメなのは
小さい保冷剤を小さなタオルに包んで、脇の下に挟んでおくこと（片方でＯＫ）。
脇の下を冷やすと、体温上昇が抑えられ
比較的、楽に目的地まで行けます。
あまり長くもたないのが難点ですが・・・😅
保冷剤があったら、是非お試しを。