Xmasやお正月
年末年始はイベントがいっぱいで
人と会う機会も多く、気持ちがウキウキしますね😉
人と会うことは
自然と会話がうまれ、そこに笑顔も溢れます。
「笑う」ことは、いろいろと研究が進んでいて
●免疫力の活性化
●ストレスホルモンの分泌低下（ストレス軽減）
●不眠症改善
●血圧や血糖値の低下 等々
意外なところだと
よく笑う人ほど、口の中が健康で歯が残りやすいという報告もあるそうですよ😄
しかも、誰かと一緒にいる時の「笑い」が良いんだとか・・・。
レッスン前やレッスン後にも
誰かをつかまえて、笑顔で話してみてください。
ルーシーダットンとの相乗効果で
もっともっと元気になれると思います👍
では、1月のスケジュールのお知らせです。
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☆【姿勢矯正に関する新ポーズ12】
日時：1/20（月）・1/27（月）
両日とも 13：00～16：00
形式：オンライン開催
受講料：26.400円（税込）
★ベーシック・マスターインストラクター養成コース（対面）
横浜/川崎にて（土）（日）に開講中。
★ベーシック・マスターインストラクター養成コース（オンライン）
（月）（金）（土）（日）に開講中。
＊養成コースはご都合に合わせていつからでも始められます。
◇レッスンのスケジュール詳細はこちらから。
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2024年のオンラインXmasレッスンはこんな感じ🎄
リアルレッスン含め全クラスで
クリスマスのウェアを変えてみました😅
各お問合せは
rdasakuraacademy@gmail.com
へご連絡ください。