お知らせ

そろそろ花粉症が気になる季節になりました。 花粉症は国内では約4000万人が発症すると言われています。 症状が重い人は、本当にキツそうで 仕事や家事の効率がグッと下がってしまいますね。   花粉症の人は症状が始 […]

今年は暖冬と言われています。 確かに例年より暖かい感じがします。 特に東京はそんな感じがする・・・。私の主観ですが😅 でも、その分 気温の差が気になります。 昨日は16°もあったのに、今日は急降下。 寒い […]

ルーシーダットンインストラクター向け 今年初講座のお知らせです。 ～その１～ 【肩凝り・姿勢改善に関する新15ポーズ】 女性のお悩み第1位に常に君臨する 「肩凝り」について学び 養成コースには無い 新しいポーズを学ぶ イ […]

今年は急に寒くなりました（泣） カラダもココロも、まだ寒さに慣れていないせいか 例年より寒さを感じます。 乾燥も気になりますね。 私は目がかわく・・・そして例年より唇がかわく・・・ （これは年齢のせいもあるかな&#x1f […]

インフルエンザが猛威を振るっていますね。 今年のインフルエンザはなかなか手強いとか・・・。 自分や大切な人を守るために 【健康】であることを以前より気にかける人が多くなったような気がします。   皆さんは、なに […]

ルーシーダットンインストラクター向け 【チェアルーシー】講座 今年最後の開催です。   立っているより 座っている方が楽・・・ な、ような気がしますが 全ての人がそう感じるわけではありません。   膝 […]

まだまだ昼間は暖かですね。 昼間はまだ、タンクトップで出歩いているので たまに「えぇ～、どうなのぉ？」という視線を送られます😅   もともとは、ものすごく冷え症だった私。 今は、冷えがあまり気に […]

ようやく秋を感じるようになりました。 涼しくなって、ホッと一息。 ・・・となれば良いのですが カラダには夏の疲れが蓄積されています。   だるい、やる気が出ない お腹の調子が悪い 頭が悪い・・・いやいや違う&# […]

日本の夏は、本当に暑くなりましたね。 昭和の夏は良かったぁ😊   と、言っていても この環境で生活しなければいけないので 体調管理がとても大切になります。   身体が重たく、だる～くな […]

本日、インストラクターさん向け【ベーシックブラッシュアップ】全日程が終了しました。 「メモは取ってあるけれど、意味不明だったところが理解できた」 「使っていなかったポーズがあったけれど、これから使ってみようと思えた」 「 […]