Rusiedutton Academy

日本の夏は、本当に暑くなりましたね。 昭和の夏は良かったぁ😊   と、言っていても この環境で生活しなければいけないので 体調管理がとても大切になります。   身体が重たく、だる～くな […]

本日、インストラクターさん向け【ベーシックブラッシュアップ】全日程が終了しました。 「メモは取ってあるけれど、意味不明だったところが理解できた」 「使っていなかったポーズがあったけれど、これから使ってみようと思えた」 「 […]

次回の【ムアイタイ】インストラクター養成 オンラインコース開催が決定しました！ ムエダイエットは、タイの国技『ムエタイ』をベースに、 格闘技やダンスなどの要素をミックスした格闘技系プログラム 。 この中で、ムエタイ独特の […]

もうとっくに７月になっているのに・・・ スケジュールをアップすることを失念していましたぁ😅 ぼぉ～としていたわけではありませんよぉ いや、していたのか・・・😂   遅くなりました […]

タイの伝統医療では、身体の中をエネルギー（プラーナ）が流れていると考えられています。 そのエネルギーが流れるラインのことを【SEN（セン）】と呼びます。 ルーシーダットンもポーズの中で このSENを刺激して 体調を整えて […]

今年は気温の差が激しいですね。 なんとなく、やる気が起きなくなっていたり 体調がイマイチ 眠りが不安定（眠り過ぎてしまったり、反対に浅くしか眠れなかったりを繰り返す） などの症状を訴える方が、例年より多い気がします。 & […]

ルーシーダットンの養成コースには ベーシックコースとマスターコースがあります。 ベーシックコースでは、レッスンを行う上で 一番大切な基本的なことを学んでいきます。   最初に、あまり多くのことを詰め込み過ぎても […]

今年の春は早くやってきましたね。 気持ちの良い季節でもありますが 春先は体調を崩す人が多いもの。   それは自律神経の乱れが大きく関係しています。 自律神経を整えるためには 生活リズムを見直したり、睡眠をしっか […]

ルーシーダットンインストラクター向け 【骨盤矯正に関する新11ポーズ】講座のお知らせです。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 日時：6月18日（日） 12：00～18：00 受講料：26.400円（税込） ＊マ […]

急に髪を切りたくなって、久しぶりにバッサリいきました。   髪を洗うのは楽になりましたが 癖毛の私はセットに時間が掛かります・・・ そして、ホットスタジオでのレッスンが暑い(笑)   皆さんは、この春 […]